Техники работы с цветом для психо–эмоциональной гармонизации личности


Цветовые аффирмации.

Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)».

В чём состоит особенность цветовых аффирмаций?


Помимо заряда оптимизма, они содержат в себе и смысловое значение влияний цветов. Дело в том, что вибрации, присущие каждой длине волне, ответственны за определённые психологические свойства и их выраженность у человека. А потому зрительное воздействие цвета вкупе с упоминанием его особенностей, активизируют, «включают» эти качества.


Предлагаемые нами психотехники созданы на базе классической аутогенной тренировки. Помните её формулы: «моя левая рука – тёплая, моя левая нога – тяжёлая, и всё моё тело – теплое и тяжёлое». И это – работает. Однако мы решили, что ощущения тепла и тяжести, хотя и приятны, для полного счастья нам всё-таки не достаточны, и пошли дальше.


Мы предлагаем вам задействовать своё воображение и воспользоваться целительными свойствами цветовых вибраций. Каких именно? Ваш организм выберет их сам. Вы «найдёте» друг друга на одной частоте вибраций, как приёмник и передатчик. Подобное непременно притянет подобное. Благодаря этому, работа с аффирмациями позволит мысленно визуализировать (зрительно представить) желаемый цвет, и одновременно настроиться на его волну. Волновой резонанс сработает гомеопатически. Желаемым для вас непременно окажется именно тот цвет, который вам необходим. Кроме того, рекомендуем обратить внимание также и на те цвета, которые вызывают у вас неприятие. Работа с ними позволит сбалансировать соответствующие им качества.


В результате созерцания цвета, и упоминания соответствующих ему качеств, происходит психофизиологическая комплексная настройка на определённый частотный канал. Воздействие цветовых аффирмаций можно уподобить работе дистанционного пульта управления телевизором. После программирования телеприёмника, настройка на нужные каналы впоследствии происходит автоматически.



Создание благоприятной атмосферы

Обеспечить тишину и покой примерно на 20 – 40 минут. Отключить телефон, включить комфортное освещение.

Эффективность упражнения повышают следующие условия:


Внесение в окружающее пространство предметов соответствующего цвета. Это может быть просто отрез ткани или аксессуары: платок, шарф, вазочка, свеча соответствующего цвета.


Музыкальное сопровождение.
Подойдёт любая нейтральная медитативная музыка. К примеру, «Звуки моря», «Дождливый лес», «Экзотический остров» и т.п.


Использование ароматов.
При подборе запахов ориентируйтесь на окраску растений. Скажем, для розового настроя подойдёт шиповник или лепестки роз. Для белого – белые цветы: жасмин, сирень, ландыш; для зелёного – идеален запах свежескошенной травы или хвои. Доверьтесь интуиции.


Избегайте использования духов. Сложные парфюмерные композиции содержат обычно целый букет ароматов, которые невольно могут «сбивать» вас с нужного настроя.


Подберите удобную одежду. Ткань должна быть дышащей и гигроскопичной, а покрой одежды, не стесняющим движения.


Соблюдение вышеуказанных внешних условий позволит вам создать подходящий случаю микроклимат. Далее нам необходимо произвести внутреннюю настройку.



Техника работы

Встаньте или сядьте прямо, плечи назад – выпрямитесь. Уверенно произнести про себя или вслух аффирмацию.


красный оранжевый желтый зеленый голубой синий фиолетовый розовый золотой белый